여성 다이어트

여성의 다이어트는 달라야 합니다

Woman Diet

여성 다이어트

여성의 다이어트는 달라야 합니다

여성의 호르몬적 특성으로 여성은 남성에 비해 다이어트에 대한 관심도는 높은 반면, 효과를 내기에는 힘든 구조로 되어 있습니다.

여성 다이어트를 힘들게 하는

원인은!

#1

에스트로겐

에스트로겐 영향으로 체지방 증가 > 내장지방보다 피하지방 증가 > 엉덩이나 허벅지 부근 지방 배치
에스트로겐 영향으로 체지방률이 20% 밑으론 잘 안 떨어집니다.

#2

테스토스테론

남성에 비해 테스토스테론은 1/10 밖에 안됩니다.
테스토스테론은 신진대사를 높이고 근육까지 늘리는 부스터입니다.
but 여성호르몬인 에스트로겐은 부족해도 과해도 비만을 발생시키는 매우 까다로운 호르몬입니다.

#3

생리

특히 생리직전 ~ 생리기간 프로게스테론의 영향으로 몸에 수분이 차서 1~3kg 증가, 운동에 악영향 끼칩니다.
프로게스테론의 영향으로 예민해지고 우울해짐, 당분에 대한 갈망이 증가합니다.

#4

다낭성난소증후군(PCOS)

젋은 여성의 체중 문제 원인 중 10~20% 차지, 불규칙적인 생리주기, 복부비만, 여드름, 체모
난소에서 난자 배출이 안됩니다. > 난소에서 에스트로겐이 과다 분비됩니다.
> 에스트로겐 일부 안드로겐으로 전환됩니다. > 체모, 식욕이 증가합니다.

다미인한의원 해운대점에서

이렇게 치료합니다!

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