출산 후 6주까지는 몸이 원래대로 돌아가는 산욕기라 이때는 무리한 다이어트는 금기입니다.
하지만 6개월이 넘어가도록 그대로 방치하다보면 내 살이 되어버립니다.
특히 생리직전 ~ 생리기간 프로게스테론의 영향으로 몸에 수분이 차서 1~3kg 증가, 운동에 악영향 끼칩니다.
프로게스테론의 영향으로 예민해지고 우울해짐, 당분에 대한 갈망이 증가합니다.
임신 후반기 여성은 엉덩이와 허벅지에 체지방 세포의 개수가 증가할 수 있습니다.
이 경우 출산 후 해당 부위의 살을 빼기가 더 어려워집니다.
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