에스트로겐 영향으로 체지방 증가 > 내장지방보다 피하지방 증가 > 엉덩이나 허벅지 부근 지방 배치에스트로겐 영향으로 체지방률이 20% 밑으론 잘 안 떨어집니다.
남성에 비해 테스토스테론은 1/10 밖에 안됩니다.테스토스테론은 신진대사를 높이고 근육까지 늘리는 부스터입니다.but 여성호르몬인 에스트로겐은 부족해도 과해도 비만을 발생시키는 매우 까다로운 호르몬입니다.
특히 생리직전 ~ 생리기간 프로게스테론의 영향으로 몸에 수분이 차서 1~3kg 증가, 운동에 악영향 끼칩니다.프로게스테론의 영향으로 예민해지고 우울해짐, 당분에 대한 갈망이 증가합니다.
젋은 여성의 체중 문제 원인 중 10~20% 차지, 불규칙적인 생리주기, 복부비만, 여드름, 체모난소에서 난자 배출이 안됩니다. > 난소에서 에스트로겐이 과다 분비됩니다.> 에스트로겐 일부 안드로겐으로 전환됩니다. > 체모, 식욕이 증가합니다.